退職代行サービスおすすめ比較【2026年最新版】EXIT・SARABA・モームリを徹底比較
「退職代行って色々あってどれを選べばいいの？」「料金や特徴が違いすぎてわからない…」そんなお悩みを抱えている方に、この記事はぴったりです。
退職代行サービスは今や100社以上が存在し、初めて利用する方には選択肢が多すぎて困ってしまうのが現実。
この記事では、実績・料金・対応力の観点から厳選したおすすめサービスを徹底比較します。
あなたの状況にぴったりのサービスを見つけて、今日から新しい一歩を踏み出しましょう。
📌 用途別おすすめ退職代行サービス
退職代行サービスの種類と選び方の基本
3種類の退職代行サービスの違い
退職代行サービスは運営主体によって大きく3種類に分かれます。
この違いを理解することが、サービス選びの最初のステップです。
💡 退職代行の3種類まとめ
・弁護士・弁護士法人系：退職意思伝達＋有給交渉＋未払い残業代請求が可能。費用は高め（3〜5万円）。
・労働組合系：団体交渉権により退職条件の交渉が可能。弁護士系より安価（2〜3万円）。
・民間企業系：退職の意思を伝えるのみ（交渉不可）。最も安価（1〜3万円）。
あなたに合うのはどのタイプ？
- パワハラ・未払い残業代がある → 弁護士法人系（みやびがおすすめ）
- 有給消化・退職条件の交渉をしたい → 労働組合系（SARABA・ガーディアンがおすすめ）
- とにかく安く・早く辞めたい → 民間系（EXIT・モームリがおすすめ）
退職代行サービスおすすめ5社の徹底比較
比較表：料金・特徴・対応力一覧
| サービス名 | 料金 | 種別 | 即日対応 | 交渉 |
|---|---|---|---|---|
| EXIT | 20,000円 | 民間 | ◎ | ✕ |
| SARABA | 24,000円 | 労働組合 | ◎ | ◎ |
| モームリ | 22,000円〜 | 民間（弁護士提携） | ◎ | △ |
| 弁護士法人みやび | 55,000円 | 弁護士法人 | ◎ | ◎ |
| ガーディアン | 29,800円 | 労働組合 | ◎ | ◎ |
EXIT（イグジット）の特徴
EXITは業界のパイオニアとして知名度No.1を誇る退職代行サービスです。
料金は20,000円（税込）と業界最安値水準で、24時間365日受付可能。
申し込みから最短当日に退職の連絡を行ってくれます。
ただし民間企業のため、有給消化や未払い賃金の交渉は対応外となります。
「とにかく早く安く辞めたい」方に最適です。
退職代行SARABA（サラバ）の特徴
SARABAは労働組合が運営する退職代行で、料金は一律24,000円（税込）。
団体交渉権を持つため、有給消化や退職条件の交渉も対応可能です。
24時間受付・当日対応・追加料金なしの明快な料金体系が人気。
利用実績は数万件以上と業界トップクラスの実績を誇ります。
コスパ重視で交渉力も欲しい方におすすめです。
退職代行モームリの特徴
モームリは弁護士法人と提携した民間退職代行サービスで、料金は正社員22,000円・アルバイト12,000円。
アルバイト・パートへの対応に強みがあり、相談無料・追加料金なし。
LINEで気軽に相談できる点も人気の理由です。
「アルバイトを辞めたい」「気軽に相談したい」方に向いています。
📌 用途別おすすめ退職代行サービス
退職代行を選ぶときの7つのチェックポイント
失敗しない選び方のポイント
- 料金体系が明確か：追加料金・オプション料金がないか確認する
- 24時間受付かどうか：深夜・早朝でも相談・申し込みができるか
- 即日対応の可否：申し込み当日に会社へ連絡してもらえるか
- 有給消化・交渉対応の有無：自分の状況に必要な対応ができるか
- 万が一の返金保証があるか：退職できなかった場合の保証があると安心
- 連絡方法の柔軟性：LINE・電話・メールなど自分が使いやすい方法か
- 実績・口コミ：利用実績数や評判を確認する
悪質業者を見分けるポイント
⚠️ こんな業者には注意！
・料金が極端に安い（5,000円以下）または高い（10万円以上）
・支払い方法が前払いのみ（キャンセル返金なし）
・会社情報（運営会社・所在地・電話番号）がウェブサイトに記載されていない
・「必ず即日退職できる」「100%成功保証」などの誇大広告
退職代行を使う前に準備すること
申し込み前のチェックリスト
- □ 会社名・所在地・代表電話番号を調べておく
- □ 有給残日数を把握しておく（給与明細や会社の就業規則を確認）
- □ 会社の備品（PC・制服・社員証）を自宅に持ち帰っておく
- □ 会社支給のメールアドレスからのデータを保存・引き継ぎ
- □ 退職代行費用の支払い方法を確認する
退職後に必要な手続き
退職代行で退職が完了した後も、以下の手続きが必要です。
退職代行業者が案内してくれる場合もありますが、事前に把握しておきましょう。
- 離職票の受け取り：退職後10日以内に郵送で送られてくる（遅延したら会社へ催促）
- 健康保険の切り替え：国民健康保険への加入または任意継続
- 失業保険の申請：ハローワークで申請（自己都合退職は3カ月の待機期間あり）
- 源泉徴収票の受け取り：年末調整や確定申告に必要
よくある質問（FAQ）
Q. 退職代行を使ったら損害賠償されますか？
A. 適切に退職代行を利用した場合、損害賠償請求はほぼありません。
退職は労働者の権利（民法627条）であり、2週間前に意思を伝えれば法的に問題なく退職できます。
ただし、引き継ぎなしで突然辞めて会社に損害を与えた場合は例外となることがあります。
Q. 退職代行を使っても失業保険はもらえますか？
A. はい、もらえます。退職代行を使ったことは失業保険の受給に影響しません。
自己都合退職の場合は通常3カ月の給付制限期間があります。
ただし、ハラスメントなどやむを得ない事情がある場合は「特定受給資格者」として給付制限なしになる場合があります。
Q. 退職代行を使ったことは次の職場にバレますか？
A. バレません。源泉徴収票や雇用保険被保険者証に「退職代行を使った」という記録はつきません。
転職先が前職に電話で問い合わせても、退職代行利用の事実を前職が答えることはほぼありません。
Q. アルバイト・パートでも退職代行を使えますか？
A. もちろん使えます。モームリなどアルバイト向けに低価格（12,000円〜）で対応しているサービスも多くあります。
雇用形態に関わらず、退職する権利は誰にでもあります。
Q. 相談だけでも大丈夫ですか？
A. はい。ほとんどの退職代行サービスは無料で初回相談を受け付けています。
LINE相談から始めることができるサービスも多く、気軽に聞いてみることをおすすめします。
📌 用途別おすすめ退職代行サービス
まとめ
退職代行サービスは、運営主体（民間・労働組合・弁護士法人）によって対応できる範囲が異なります。
単純に安さだけで選ぶのではなく、自分の状況（有給消化したいか・交渉が必要か）に合わせて選ぶことが大切です。
「とにかく安く早く辞めたい」ならEXIT・モームリ、「有給消化・交渉も希望」ならSARABA・ガーディアン、「パワハラ・未払いも解決したい」なら弁護士法人みやびがおすすめです。
今すぐ辞めたい気持ちがあるなら、まずは無料相談から始めてみましょう。
あなたが新しい一歩を踏み出す日は、今日かもしれません。
